Aukšto intensyvumo funkcinė intervalinė treniruotė, kurios metu įdarbinami viso kūno raumenys, ypatingai koncentruojantis į apatinius kūno raumenis – kojas bei sėdmenis. Treniruočių metu lavinami jėga, ištvermė, vikrumas, balansas ir koordinacija. Kiekvienąkart skirtingose treniruočių rutinose atliksite kardio bei jėgos pratimus, dirbsite su laisvaisiais svoriais, pakabinamais (“TRX”) diržais, kamuoliais, kovos virve, pasipriešinimo gumomis bei kitu inventoriumi vikrumui, balansui ir koordinacijai lavinti. Jei nori perlipti per savo limitus, pajausti ne tik tvirtėjantį kūną, bet ir dvasią, praleisti laiką motyvuotų moterų bendruomenėje – prisijunk. Šios treniruotės skirtos sportuojantiems asmenims. Sporto salės naujokėms rekomenduojame minimum 3 asmenines treniruotes, pratimų technikai išmokti, prieš prisijungiant į “Cross Training” grupines treniruotes.