APIE MUS
BODY BALANCE BENDRUOMENĖ
APIE MUS
BODY BALANCE BENDRUOMENĖ
„Body Balance“ – tai daugiau nei sporto klubas. Tai moterų bendrystės erdvė, kurioje fizinis aktyvumas dera su emociniu stiprėjimu, savęs pažinimu ir sąmoningu gyvenimo būdu.
Nuo 2018 metų klubas subūrė šimtus moterų, o mūsų komandą sudaro keturios ilgametę patirtį turinčios trenerės, vedančios šias grupines treniruotes:
– funkcines
– TRX funkcines
– pilates
– step aerobika
– pump step
– 60+ moterų treniruotes
Kiekvienais metais pas mus apsilanko apie 200 moterų, o treniruotėse ypatingas dėmesys skiriamas ne tik judesiui, bet ir palaikančiai atmosferai bei ryšiui su savimi.
Klubo mitybos specialistė yra parengusi jau 7 mitybos projektus visos Lietuvos mastu, kuriuose dalyvavo daugiau nei 600 moterų. Taip pat surengėme dvi sveikatingumo stovyklas – Karklėje ir Plateliuose.
Papildomos veiklos:
– Internetinė prekyba TRX diržais, pasipriešinimo gumomis ir mitybos įrankiais
– Sveikatingumo renginiai vietos bendruomenei
– YouTube kanalas su nemokamomis treniruotėmis nuotoliu
– Instagram – apie subalansuotą mitybą, sąmoningą judėjimą ir kasdienį įkvėpimą
„Body Balance“ – tai kvietimas sustiprėti ne tik fiziškai, bet ir emociškai, atrasti balansą tarp kūno ir vidaus, tarp veiklos ir ramybės.
„Body Balance“ – tai daugiau nei sporto klubas. Tai moterų bendrystės erdvė, kurioje fizinis aktyvumas dera su emociniu stiprėjimu, savęs pažinimu ir sąmoningu gyvenimo būdu.
Nuo 2018 metų klubas subūrė šimtus moterų, o mūsų komandą sudaro keturios ilgametę patirtį turinčios trenerės, vedančios šias grupines treniruotes:
– funkcines
– TRX funkcines
– pilates
– step aerobika
– pump step
– 60+ moterų treniruotes
Kiekvienais metais pas mus apsilanko apie 200 moterų, o treniruotėse ypatingas dėmesys skiriamas ne tik judesiui, bet ir palaikančiai atmosferai bei ryšiui su savimi.
Klubo mitybos specialistė yra parengusi jau 7 mitybos projektus visos Lietuvos mastu, kuriuose dalyvavo daugiau nei 600 moterų. Taip pat surengėme dvi sveikatingumo stovyklas – Karklėje ir Plateliuose.
Papildomos veiklos:
– Internetinė prekyba TRX diržais, pasipriešinimo gumomis ir mitybos įrankiais
– Sveikatingumo renginiai vietos bendruomenei
– YouTube kanalas su nemokamomis treniruotėmis nuotoliu
– Instagram – apie subalansuotą mitybą, sąmoningą judėjimą ir kasdienį įkvėpimą
„Body Balance“ – tai kvietimas sustiprėti ne tik fiziškai, bet ir emociškai, atrasti balansą tarp kūno ir vidaus, tarp veiklos ir ramybės.
GRETA JONAUSKIENĖ
„Body Balance“ įkūrėja ir trenerė
Greta – aukšto meistriškumo fizinio aktyvumo ir sporto mitybos specialistė, kvalifikuota TRX Suspension Training® instruktorė, grupinių ir asmeninių treniruočių trenerė, sukaupusi ilgametę patirtį dirbant su moterų fiziniu aktyvumu ir įpročių formavimu.
Nuo 2018 m. ji vysto „Body Balance“ studiją, kurioje ypatingas dėmesys skiriamas kokybei, profesionalumui, bendruomenės auginimui ir moterų stiprinimui. Greta organizuoja mitybos projektus (600+ dalyvių), vietinius sveikatingumo renginius, prižiūri studijos turinio kokybę bei komandos augimą. Ji aktyviai ieško naujovių, gerina darbo sąlygas ir kuria palaikančią erdvę, kurioje moterys gali augti, judėti ir kurti pokytį savo gyvenime.
GRETA JONAUSKIENĖ
„Body Balance“ įkūrėja ir trenerė
Greta – aukšto meistriškumo fizinio aktyvumo ir sporto mitybos specialistė, kvalifikuota TRX Suspension Training® instruktorė, grupinių ir asmeninių treniruočių trenerė, sukaupusi ilgametę patirtį dirbant su moterų fiziniu aktyvumu ir įpročių formavimu.
Nuo 2018 m. ji vysto „Body Balance“ studiją, kurioje ypatingas dėmesys skiriamas kokybei, profesionalumui, bendruomenės auginimui ir moterų stiprinimui. Greta organizuoja mitybos projektus (600+ dalyvių), vietinius sveikatingumo renginius, prižiūri studijos turinio kokybę bei komandos augimą. Ji aktyviai ieško naujovių, gerina darbo sąlygas ir kuria palaikančią erdvę, kurioje moterys gali augti, judėti ir kurti pokytį savo gyvenime.
ŽIVILĖ MARTINKIENĖ
grupinių treniruočių trenerė
Živilė – daugiau nei 12 metų patirties turinti grupinių treniruočių trenerė, baigusi kūno kultūros ir sporto pedagogikos studijas. Ji specializuojasi funkcinėse, TRX, jėgos bei ištvermės lavinimo treniruotėse. Geba profesionaliai pritaikyti krūvį pagal kiekvienos moters fizinį pasirengimą ir užtikrina, kad kiekviena jaustųsi saugiai bei įgalinta judėti savo tempu.
Judėjimo džiaugsmą atradusi per muziką ir laisvą, nesuvaržytą judesį, Živilė įkvepia savo pavyzdžiu – jos treniruotėse netrūksta energijos, šypsenų ir įkvepiančios atmosferos. Ji ne tik motyvuoja, bet ir palaiko kiekviename žingsnyje į stipresnį kūną bei kviečia mėgautis judesiu, o ne siekti rezultato.
Kompetentinga, atsidavusi, profesionali – trenerė, kuri išmano savo darbą ir jį myli.
ŽIVILĖ MARTINKIENĖ
grupinių treniruočių trenerė
Živilė – daugiau nei 12 metų patirties turinti grupinių treniruočių trenerė, baigusi kūno kultūros ir sporto pedagogikos studijas. Ji specializuojasi funkcinėse, TRX, jėgos bei ištvermės lavinimo treniruotėse. Geba profesionaliai pritaikyti krūvį pagal kiekvienos moters fizinį pasirengimą ir užtikrina, kad kiekviena jaustųsi saugiai bei įgalinta judėti savo tempu.
Judėjimo džiaugsmą atradusi per muziką ir laisvą, nesuvaržytą judesį, Živilė įkvepia savo pavyzdžiu – jos treniruotėse netrūksta energijos, šypsenų ir įkvepiančios atmosferos. Ji ne tik motyvuoja, bet ir palaiko kiekviename žingsnyje į stipresnį kūną bei kviečia mėgautis judesiu, o ne siekti rezultato.
Kompetentinga, atsidavusi, profesionali – trenerė, kuri išmano savo darbą ir jį myli.
VAIDA SAVICKYTĖ
grupinių treniruočių trenerė
Vaida – kvalifikuota ir ilgametę patirtį turinti trenerė, daugiau nei 12 metų aktyviai dirbanti sporto srityje. Ji baigė Lietuvos aerobikos federacijos instruktorių kursus, turi nėščiųjų mankštų pažymėjimą, yra sertifikuota Kundalini jogos instruktorė (Level One KRI) ir šiuo metu baigia fizinio aktyvumo specialisto studijas Klaipėdos universitete.
Sukaupusi platų metodinį bagažą, Vaida veda įvairias treniruotes – funkcines, rato, TRX diržų, pilateso bei kundalini jogos užsiėmimus. Jos treniruotėse dera fizinis stiprėjimas, sąmoningas judesys ir dėmesys emocinei savijautai.
Vaida pasižymi gebėjimu kurti jaukią, saugią ir palaikančią atmosferą, kurioje kiekviena moteris gali augti savo tempu, pažinti kūną, mažinti įtampą ir stiprėti – tiek fiziškai, tiek vidumi.
VAIDA SAVICKYTĖ
grupinių treniruočių trenerė
Vaida – kvalifikuota ir ilgametę patirtį turinti trenerė, daugiau nei 12 metų aktyviai dirbanti sporto srityje. Ji baigė Lietuvos aerobikos federacijos instruktorių kursus, turi nėščiųjų mankštų pažymėjimą, yra sertifikuota Kundalini jogos instruktorė (Level One KRI) ir šiuo metu baigia fizinio aktyvumo specialisto studijas Klaipėdos universitete.
Sukaupusi platų metodinį bagažą, Vaida veda įvairias treniruotes – funkcines, rato, TRX diržų, pilateso bei kundalini jogos užsiėmimus. Jos treniruotėse dera fizinis stiprėjimas, sąmoningas judesys ir dėmesys emocinei savijautai.
Vaida pasižymi gebėjimu kurti jaukią, saugią ir palaikančią atmosferą, kurioje kiekviena moteris gali augti savo tempu, pažinti kūną, mažinti įtampą ir stiprėti – tiek fiziškai, tiek vidumi.
SANDRA RUŠKIENĖ
grupinių treniruočių trenerė
Sandra – kvalifikuota, profesionali grupinių treniruočių trenerė, turinti daugiau nei 20 metų patirties. Ji išsiskiria ypatingu atsidavimu vedant treniruotes, ypač mėgstama dėl energingų ir gerai struktūruotų step aerobikos užsiėmimų, kuriuose užveda ne tik muzika, bet ir meistriškai kuriamos judesių kombinacijos. Taip pat specializuojasi jėgos treniruotėse, TRX bei Kangoo Jump užsiėmimuose.
Sandra pasižymi nuoširdžiu bendravimu, aukšta darbo etika, individualiu dėmesiu kiekvienai dalyvei ir maksimaliu atsidavimu tam, kad kiekviena moteris jaustųsi įkvėpta ir palaikoma. Ji visuomet siekia geriausio klientei – tiek sportiniame kelyje, tiek kasdienybėje.
Klientės ją vertina už profesionalumą, šiltą bendravimą, atsidavimą darbui ir gebėjimą kurti motyvuojančią atmosferą. Sandra – trenerė, pas kurią sugrįžtama metai iš metų.
SANDRA RUŠKIENĖ
grupinių treniruočių trenerė
Sandra – kvalifikuota, profesionali grupinių treniruočių trenerė, turinti daugiau nei 20 metų patirties. Ji išsiskiria ypatingu atsidavimu vedant treniruotes, ypač mėgstama dėl energingų ir gerai struktūruotų step aerobikos užsiėmimų, kuriuose užveda ne tik muzika, bet ir meistriškai kuriamos judesių kombinacijos. Taip pat specializuojasi jėgos treniruotėse, TRX bei Kangoo Jump užsiėmimuose.
Sandra pasižymi nuoširdžiu bendravimu, aukšta darbo etika, individualiu dėmesiu kiekvienai dalyvei ir maksimaliu atsidavimu tam, kad kiekviena moteris jaustųsi įkvėpta ir palaikoma. Ji visuomet siekia geriausio klientei – tiek sportiniame kelyje, tiek kasdienybėje.
Klientės ją vertina už profesionalumą, šiltą bendravimą, atsidavimą darbui ir gebėjimą kurti motyvuojančią atmosferą. Sandra – trenerė, pas kurią sugrįžtama metai iš metų.